Développer son estime et sa confiance en soi

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

• Prendre conscience de ses propres ressources et apprendre à se connaître
• Développer une attitude positive au quotidien
• Gagner en estime de soi
• Gagner en assurance
• Gagner en efficacité
• Atteindre son but en prenant confiance en soi

CONTENU DE LA FORMATION

• Apprendre à se connaître
  • Identifier ses blocages
  • Identifier ses sources de perte de confiance en soi
  • Prendre conscience de ses ressources
  • Alimenter l’estime de soi en se reconnectant à ses valeurs
  • Développer sa conscience et sa communication de soi
  • Différencier son identité de ses capacités
  • Développer le meilleur de soi avec les trois P : ” Puissance – Protections – Permissions “
  • Distinguer l’image de soi et le regard des autres
  • Faire le lien entre estime et confiance en soi

• Gagner en estime de soi
  • Définir la confiance en soi
  • Comprendre le fonctionnement de la confiance en soi
  • Identifier les sources de confiance en soi
  • Identifier ses pièges et freins personnels

• Gagner en assurance
  • Comprendre les sources de confiance en soi
  • Prendre conscience de ses qualités
  • Développer l’estime de soi
  • Gérer ses émotions
  • S’affirmer

• Développer une attitude positive au quotidien
  • Positiver
  • Adopter une attitude positive
  • Communiquer de façon positive
  • Sortir de sa zone de confort
  • Faire un choix entre affirmation et recherche d’approbation
  • Tirer une expérience positive de ses erreurs

• Gagner en efficacité
  • Gérer son stress pour être plus efficace
  • Utiliser ses émotions comme source de motivation
  • Organiser son temps de travail

ORGANISATION DE LA FORMATION

SUIVI DE L’EXÉCUTION ET ÉVALUATION DES RÉSULTATS

• Feuilles de présence.
• Questions orales ou écrites (QCM).
• Questionnaire de positionnement.
• Évaluation de la satisfaction.
• Certificat de réalisation de l’action de formation.

RESSOURCES TECHNIQUES ET PÉDAGOGIQUES

• Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
• Exposés théoriques.
• Alternance des méthodes pédagogiques (démonstrative ; interrogative ; active ; expérientielle).
• Exercices pratiques (brainstorming, étude de cas, partage d’expériences).
• Mises en situation.
• Quiz .
• Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.

POUR QUI ?

POUR QUI :

• Tout public

PRÉ-REQUIS

• Aucun