Se protéger de l’hyper-connexion

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

• Identifier les risques liés à l’hyper-connexion
• S’autoriser le droit à la déconnexion mentale
• Mettre en place des outils de prévention pour garantir le droit à la déconnexion

CONTENU DE LA FORMATION

• Identifier les risques liés à l’hyper-connexion
  • Analyser les différentes formes de connexion
  • Connaître le droit à la déconnexion et la réglementation associée
  • Appréhender les risques physiques et psychiques associés à l’hyper-connexion
  • Savoir analyser ses besoins et les axes de travail sur le sujet (groupe de discussion)

• S’autoriser le droit à la déconnexion mentale
  • Comprendre la charge mentale : l’effet Zeigarnik, portait de la surcharge mentale
  • Redécouvrir le bouton OFF
  • Devenir acteur : savoir déconnecter mentalement, relativiser la charge, l’organisation comme clé indispensable

• Mettre en place des outils de prévention pour garantir le droit à la déconnexion
  • Optimiser l’usage des outils numériques pour garantir le droit à la déconnexion dans l’entreprise : charte numérique, optimisation des outils numériques etc.
  • Définir sa liste de priorités et ses 10 commandements de la déconnexion (mailing, téléphone etc.)
  • Participer à l’évolution des pratiques au niveau organisationnel, managérial, individuel

ORGANISATION DE LA FORMATION

SUIVI DE L’EXÉCUTION ET ÉVALUATION DES RÉSULTATS

• Feuilles de présence.
• Questions orales ou écrites (QCM).
• Questionnaire de positionnement.
• Évaluation de la satisfaction.
• Certificat de réalisation de l’action de formation.

RESSOURCES TECHNIQUES ET PÉDAGOGIQUES

• Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
• Exposé théorique.
• Alternance des méthodes pédagogiques (démonstrative ; interrogative ; active ; expérientielle).
• Exercices pratiques (brainstorming, étude de cas, partage d’expériences).
• Mise en situation.
• Quiz.
• Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.

POUR QUI ?

POUR QUI :

• Dirigeant
• Directeur des Ressources Humaines (DRH) et collaborateurs des Ressources Humaines (RH)
• Manager
• Représentants du personnel
• Membres du CSE
• Collaborateurs

PRÉ-REQUIS

• Aucun