
Aperçu
Aperçu
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
- Comprendre son fonctionnement émotionnel
- Maîtriser ses émotions
- Définir l’intelligence émotionnelle
- Utiliser son stress comme levier de motivation
- Gérer ses émotions pour gagner en efficacité
CONTENU DE LA FORMATION
-
Comprendre son fonctionnement émotionnel
- Comprendre les enjeux de l’intelligence émotionnelle au travail
- Faire un auto-diagnostic de son fonctionnement
- Comprendre le fonctionnement de ses émotions
- Exprimer ses émotions
-
Maîtriser ses émotions
- Apprendre à maitriser ses émotions pour gagner en efficacité professionnelle
- Définir l’intelligence émotionnelle
-
Définir l’intelligence émotionnelle
- Comprendre le fonctionnement de l’intelligence émotionnelle
- Développer son intelligence émotionnelle
- Développer la conscience de soi
-
Utiliser son stress comme levier de motivation
- Identifier les situations sources de stress
- Comprendre les effets néfastes du stress
- Comprendre les effets positifs du stress
- Utiliser son stress comme levier de motivation
- Apprendre à lâcher prise
-
Gérer ses émotions pour gagner en efficacité
- Se motiver
- S’affirmer
- Développer son assertivité
- Communiquer positivement
ORGANISATION DE LA FORMATION
SUIVI DE L’EXÉCUTION ET ÉVALUATION DES RÉSULTATS
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Questionnaire de positionnement.
- Évaluation de la satisfaction.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
RESSOURCES TECHNIQUES ET PÉDAGOGIQUES
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
- Exposés théoriques.
- Alternance des méthodes pédagogiques (démonstrative ; interrogative ; active ; expérientielle).
- Exercices pratiques (brainstorming, étude de cas, partage d’expériences).
- Quiz.
- Mises en situation.
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
POUR QUI ?
POUR QUI :
- Tout public
PRÉ-REQUIS
- Aucun
Course Features
- Lectures 0
- Quizzes 0
- Duration 2 jours (14h)
- Skill level Tous niveaux
- Language English
- Students 0
- Assessments Yes
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